ملخص درس الحميات الغذائية ثاني متوسط الفصل الثاني

ملخص درس الحميات الغذائية لمادة المهارات الأسرية في الثاني المتوسط يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: معنى الحمية، والحميات العلاجية، والحمية الصحية، والحميات القاسية، وتحذير، والمرجع. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

معنى الحمية

• نظام غذائي لغرض صحي بإشراف مختص.

الحميات العلاجية

• السكري والضغط وحساسية القمح وحساسية الحليب.

الحمية الصحية

• تدريجية، سعرات معتدلة، حركة، ماء، نوم، متابعة.

الحميات القاسية

• نقص حديد وكالسيوم، تأخر نمو، تعب، اضطرابات أكل.

تحذير

• لا مكملات ولا حبوب تخسيس بلا طبيب.

المرجع

• أخصائي التغذية والطبيب والأسرة.