شرح درس الجلد والعضلات ثاني متوسط الفصل الثاني

حين تجري في الملعب في يوم حار يحمرّ وجهك ويتصبب جسمك عرقًا، وتنقبض عضلات ساقيك وتنبسط عشرات المرات. في هذا الدرس نتعرف على الجلد الذي يحمي الجسم، وعلى العضلات التي تحركه.

طبقات الجلد

الجلد أكبر أعضاء جسم الإنسان، ويتكون من طبقتين رئيستين:

• البشرة: الطبقة الخارجية الرقيقة، وخلاياها الميتة في الأعلى تتساقط باستمرار وتحل محلها خلايا جديدة من أسفلها، وفيها الميلانين.
• الأدمة: الطبقة الداخلية الأسمك، وفيها الأوعية الدموية والنهايات العصبية والغدد العرقية والغدد الدهنية وبصيلات الشعر.

والميلانين صبغة تعطي الجلد لونه وتمتص جزءًا من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، ولهذا يزداد اسمرار الجلد عند التعرض للشمس لأن الجسم ينتج ميلانين أكثر ليحمي نفسه.

وظائف الجلد

• الحماية: يمنع دخول الجراثيم والماء والغبار ويقلل أثر الصدمات.
• تنظيم الحرارة: عند الحر تفرز الغدد العرقية العرق فيتبخر ويبرد الجسم، وتتسع الأوعية الدموية فيفقد الجسم حرارة أكثر. وعند البرد تضيق الأوعية فتقل الحرارة المفقودة.
• الإحساس: تستقبل النهايات العصبية اللمس والضغط والألم والحرارة والبرودة وترسلها إلى الدماغ.
• إنتاج فيتامين د: يصنع الجلد هذا الفيتامين بتأثير أشعة الشمس، وهو يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم لبناء العظام.
• الإخراج: يتخلص الجسم مع العرق من قليل من الماء والأملاح.

«الجلد خط الدفاع الأول للجسم ضد الجراثيم.»

العناية بالجلد

عند الجرح تتجمع الصفائح الدموية وتكوّن خثرة تسد الجرح، ثم تتجدد الخلايا. ولذلك نغسل الجرح بالماء والصابون ونغطيه بضماد نظيف. أما الحروق فتصيب الطبقات بدرجات مختلفة، وإسعافها بتبريد المكان بماء جارٍ فاتر ثم مراجعة الطبيب عند الحاجة، ولا توضع على الحرق مواد غير معروفة.

وفي مناخ المملكة المشمس نحمي جلدنا بتجنب الشمس القوية وقت الظهيرة، وبلبس ملابس تغطي الجسم والقبعات، واستعمال واقي الشمس، وبشرب الماء الكافي.

أنواع العضلات

تشكل العضلات نحو ٤٠٪ من كتلة الجسم، وتنقسم بحسب تحكمنا فيها:

• عضلات إرادية: نتحكم فيها بإرادتنا، كعضلات الذراعين والساقين، وهي عضلات هيكلية.
• عضلات لا إرادية: تعمل دون تحكم منا، كعضلات جدران المعدة والأوعية الدموية، وهي عضلات ملساء، وكعضلة القلب.

والأنواع الثلاثة هي:

• العضلات الهيكلية: ترتبط بالعظام بأنسجة قوية تسمى الأوتار، وتحرك الهيكل العظمي، وتبدو مخططة تحت المجهر.
• العضلات الملساء: توجد في جدران الأعضاء الداخلية والأوعية، وتعمل ببطء وبلا تعب.
• العضلة القلبية: توجد في القلب فقط، وتنقبض بانتظام طوال الحياة دون أن تتعب، وهي لا إرادية.

عمل العضلات أزواجًا

العضلة لا تستطيع إلا أن تنقبض فتقصر وتشد العظم، ثم تنبسط فتعود لطولها، لكنها لا تدفع العظم. لذلك تعمل العضلات في أزواج متقابلة: حين تنقبض إحداها تنبسط الأخرى. في الذراع تقع العضلة ذات الرأسين في أمام العضد، والعضلة ثلاثية الرؤوس في خلفه. عند ثني الذراع تنقبض ذات الرأسين وتنبسط ثلاثية الرؤوس، وعند فرد الذراع ينعكس الأمر.

«تنقبض العضلة فتشد العظم، وتنبسط العضلة المقابلة فتسمح له بالحركة.»

وتقوى العضلات بالرياضة المنتظمة والغذاء المحتوي على البروتين والنوم الكافي، وتضعف بقلة الحركة. ومن الأفضل الإحماء قبل الرياضة لتجنب الشد العضلي.