ملخص درس الصحة النفسية ثالث متوسط الفصل الثاني

ملخص درس الصحة النفسية لمادة المهارات الأسرية في الثالث المتوسط يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: معنى الصحة النفسية، وعلاماتها، والعوامل المؤثرة، وضغوط المراهق، والعناية. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

معنى الصحة النفسية

• توافق مع النفس والآخرين.
• قدرة على مواجهة الضغوط.

علاماتها

• الرضا عن النفس وتقبلها.
• علاقات طيبة ومحترمة.
• التكيف والإنتاجية والاتزان.

العوامل المؤثرة

• شخصية وأسرية واجتماعية وأحداث الحياة.

ضغوط المراهق

• الدراسة والاختبارات.
• المقارنة بالآخرين.
• الشاشات والسهر.
• الخلافات الأسرية.

العناية

• النوم الكافي والحركة.
• الحوار الأسري والتعبير عن المشاعر.
• تنظيم الوقت والجانب الإيماني.

تذكّر

• أطلب المساعدة من الأهل أو المرشد أو الطبيب أو الاتصال بخدمة ٩٣٧ ولا أتحمل وحدي.