ملخص درس العدو في خط منحني اول ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس العدو في خط منحني لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: ما الخط المنحني؟، وكيف أعدو فيه؟، ولماذا أميل نحو الداخل؟، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

ما الخط المنحني؟

• خط مقوّس مثل نصف الدائرة أو طرف الهلال.

كيف أعدو فيه؟

• النظر: إلى القمع التالي أمامي.
• الميل: قليلًا نحو داخل المنحنى.
• الخطوات: أقصر قليلًا عند الانحناء.
• السرعة: أخففها قليلًا قبل المنحنى.
• الذراعان: مثنيتان بجانب جسمي.

لماذا أميل نحو الداخل؟

• لأبقى متزنًا ولا أخرج عن الطريق.

سلامتي

• أبدأ بالإحماء.
• نجري في اتجاه واحد ونترك مسافة آمنة.
• أشرب الماء بعد النشاط.