ملخص درس لقف الكرة أو أي أداة اول ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس لقف الكرة أو أي أداة لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: ما اللقف؟، وخطوات اللقف، وأدوات أتدرب بها، والسلامة. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

ما اللقف؟

• إمساك الكرة أو الأداة وهي قادمة نحوي في الهواء.

خطوات اللقف

• أستعد: قدماي متباعدتان وركبتاي مثنيتان قليلًا.
• أجهّز يديّ أمامي وأصابعي مفتوحة مثل السلة.
• أتابع الكرة بعينيّ.
• ألتقطها بأصابعي وكفيّ.
• أضمها إلى صدري.

أدوات أتدرب بها

• كيس الحبوب.
• الكرة الكبيرة اللينة.
• الكرة الصغيرة بعد أن أتقن.

السلامة

• رمي خفيف من أسفل ومن مسافة قريبة.
• لا نرمي الكرة على الوجه.
• مسافة آمنة بين الأزواج.

تذكّر

• عيناي على الكرة، ويداي سلة مفتوحة.