ملخص درس الانزلاق للأمام من المشي اول ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس الانزلاق للأمام من المشي لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: ما الانزلاق للأمام؟، ومن المشي إلى الانزلاق، وجسمي، والسلامة. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

ما الانزلاق للأمام؟

• حركة انتقال: خطوة بالقدم الأمامية ثم لحقة بالقدم الخلفية.

من المشي إلى الانزلاق

• أمشي خطوات هادئة.
• أختار القدم الأمامية.
• أخطو بها ثم ألحقها بالقدم الخلفية.
• أسرع قليلًا فتظهر قفزة صغيرة.

جسمي

• الجذع مائل قليلًا إلى الأمام.
• الذراعان تتحركان إلى الأمام.
• أتحرك بخفة على الأمشاط.
• نظري إلى الأمام.

السلامة

• أنزلق في المسار المحدد.
• أترك مسافة بيني وبين زميلي.
• أتوقف إذا تعبت أو تألمت وأخبر المعلم.

تذكّر

• خطوة ولحقة، والأمامية تبقى أمامية.