ملخص درس المشروبات اول متوسط الفصل الأول

ملخص درس المشروبات لمادة المهارات الأسرية في الأول المتوسط يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: الماء، والعصائر والحليب، والمشروبات الساخنة، وما نقلله، والسموذي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

الماء

• ٦ إلى ٨ أكواب يوميًا، وأكثر في الحر والرياضة.

العصائر والحليب

• عصير طازج كوب صغير، وقراءة بطاقة المصنع، وحليب قليل الدسم لنمو العظام.

المشروبات الساخنة

• القهوة العربية بالهيل والزعفران باليمين، الشاي بقدر قليل بعيدًا عن الطعام، الزنجبيل والكركديه بسكر قليل.

ما نقلله

• المشروبات الغازية والمحلاة، ومشروبات الطاقة ممنوعة.

السموذي

• فاكهة وحليب أو زبادي، تثبيت الغطاء، فصل الخلاط قبل التنظيف.

تذكّر

• العطش يروى بالماء أولًا.