ملخص درس الوثب ثاني ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس الوثب لمادة التربية البدنية في الثاني الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: خطوات الوثب، وأين أثب؟، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

خطوات الوثب

• ثني الركبتين وإرجاع الذراعين.
• دفع الأرض بالقدمين معًا.
• نظر إلى الأمام.
• هبوط على القدمين معًا بركبتين مثنيتين.

أين أثب؟

• فوق الخطوط المرسومة.
• من خط إلى خط.
• في المربعات إلى الاتجاهات الأربعة.

سلامتي

• أبدأ بالإحماء وأشرب الماء.
• أثب على أرض مستوية أو مرتبة.
• أتوقف وأخبر المعلم إذا آلمتني ركبتي.