ورقاتشرح درس الوثب ثاني ابتدائي الفصل الأول
الوثب أن أدفع الأرض بقدميّ معًا وأنتقل إلى الأمام مسافة قصيرة، ثم أهبط على قدميّ معًا وركبتاي مثنيتان قليلًا.
أهداف الدرس
- يوضح معنى الوثب بالقدمين.
- يحدد خطوات الوثب: ثني الركبتين، والدفع بالقدمين، والهبوط بلطف.
- يثب بالقدمين معًا إلى الأمام وفوق خطوط مرسومة.
- يثب بأمان على أرض مناسبة.
المفهوم الأساسي
الوثب أن أدفع الأرض بقدميّ معًا وأنتقل إلى الأمام مسافة قصيرة، ثم أهبط على قدميّ معًا وركبتاي مثنيتان قليلًا.
شرح الدرس
رسم المعلم خطوطًا متوازية على الأرض وقال: من يستطيع أن يعبرها بالوثب دون أن يلمس الخط؟ ثنى فيصل ركبتيه ووثب بقدميه معًا فعبر الخط، أما ديما فوثبت بقدم واحدة فلم تهبط ثابتة. قال المعلم: الوثب بالقدمين معًا أسهل وأثبت!
كيف أثب بالقدمين؟
- الاستعداد: أقف وقدماي متباعدتان قليلًا وأثني ركبتيّ وأرجع ذراعيّ إلى الخلف.
- الدفع: أدفع الأرض بقدميّ معًا وأرفع ذراعيّ إلى الأمام.
- الطيران: جسمي مستقيم ونظري إلى الأمام.
- الهبوط: أهبط على قدميّ معًا وركبتاي مثنيتان قليلًا، وأقف ثابتًا.
«أثني ركبتيّ، أدفع بقدميّ، وأهبط بلطف»
الوثب على الخطوط وفي المربعات
- الوثب إلى الأمام: أثب من خط إلى الخط الذي بعده.
- الوثب فوق الخط: أعبر الخط دون أن ألمسه بقدميّ.
- الوثب في المربعات: أبدأ من الوسط وأثب إلى الأمام أو الخلف أو اليمين أو اليسار ثم أعود.
الوثب يقوّي عضلات رجليّ ويحسن توازني وتوافق جسمي.
أبدأ بالإحماء، وأثب على أرض مستوية أو مرتبة، وأشرب الماء بعد اللعب.
أترك مسافة بيني وبين زميلي، وأخبر المعلم إذا آلمتني ركبتي أو قدمي.
نشاط تعليمي
النشاط الأول
لعبة «عبور الأنهار»: يرسم المعلم خطين متوازيين بعرض نصف متر، ويثب الطالب فوقهما بالقدمين معًا.
يثني ركبتيه ويدفع بقدميه معًا ويهبط ثابتًا.
أن يثب الطالب بقدميه معًا.
التدريب الثاني
يثب الطالب في مربعات مرسومة إلى الأمام والخلف واليمين واليسار ويعود إلى الوسط.
يهبط بقدميه معًا وركبتاه مثنيتان في كل مرة.
أن يتحكم الطالب في اتجاه الوثب.
الموقف الثالث
وثبت ديما بقدم واحدة وهبطت مترنحة. بماذا تنصحها؟
أن تثب بقدميها معًا وتثني ركبتيها عند الهبوط.
أن يميّز الطالب الوثب الصحيح من الخاطئ.
ملاحظات مهمة
- 1أثني ركبتيّ قبل الوثب.
- 2أدفع الأرض بقدميّ معًا.
- 3أهبط على قدميّ معًا وركبتاي مثنيتان.
- 4أثب في مكان آمن بعيدًا عن زملائي.
أخطاء شائعة
- ✗ خطأالوثب والركبتان مستقيمتان.✓ الصواب: أثني ركبتيّ قبل الدفع.
- ✗ خطأالهبوط على قدم واحدة.✓ الصواب: أهبط على قدميّ معًا.
+عرض جميع الأخطاء (3) ←إخفاء الأخطاء الإضافية
- ✗ خطأالهبوط بركبتين مستقيمتين صلبتين.✓ الصواب: أثني ركبتيّ عند الهبوط.
ملخص الدرس
- الوثب دفع الأرض بالقدمين معًا.
- أثني ركبتيّ وأرجع ذراعيّ ثم أدفع وأرفعهما.
- أهبط على قدميّ معًا وركبتاي مثنيتان.
- أثب إلى الأمام وفوق الخطوط وفي المربعات بأمان.
هل أتقنت الدرس؟اختبر نفسك من خلال اختبار قصير من عدة أسئلة.
