ملخص درس التوازن الثابت والمتحرك ثاني ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس التوازن الثابت والمتحرك لمادة التربية البدنية في الثاني الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: التوازن الثابت، والتوازن المتحرك، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

التوازن الثابت

• أبقى ثابتًا في مكاني.
• نظر إلى نقطة ثابتة وذراعان جانبًا.
• قدم ثابتة على الأرض والأخرى مرفوعة قليلًا.

التوازن المتحرك

• المشي على خط مستقيم.
• نظر إلى الأمام وذراعان جانبًا.
• مشي ببطء ثم أسرع قليلًا.

سلامتي

• أبدأ بالإحماء وأشرب الماء.
• أتدرب على أرض مستوية وبعيدًا عن زملائي.
• أتوقف وأخبر المعلم إذا شعرت بدوار أو ألم.