ملخص درس أحب نفسي وأعتني بها اول ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس أحب نفسي وأعتني بها لمادة المهارات الأسرية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: أحب نفسي، وعاداتي الصحية، وطعامي، وأحمي نفسي وأشجعها. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

أحب نفسي

• نفسي نعمة من الله، وأشكره عليها.
• قال رسول الله ﷺ: «الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنَ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ» رواه مسلم.

عاداتي الصحية

• أفطر كل صباح.
• أشرب الماء كثيرًا.
• أتحرك وألعب وأمارس الرياضة.
• أنام مبكرًا.

طعامي

• آكل كثيرًا: الفواكه والخضار والحليب والتمر.
• أقلل من: الحلوى والمقليات والمشروبات الغازية.

أحمي نفسي وأشجعها

• أبتعد عن النار والأدوات الحادة.
• أخبر والديّ إذا تألمت أو آذاني أحد.
• أقول: أنا أستطيع.