ملخص درس الوضع الصحيح للمشي اول ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس الوضع الصحيح للمشي لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: ما المشي الصحيح؟، وخطوات المشي الصحيح، وأخطاء أتجنبها. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

ما المشي الصحيح؟

• أن أمشي برأس مرفوع وظهر مستقيم.
• ذراعاي تتحركان عكس رجليّ.

خطوات المشي الصحيح

• أقف وقوفًا صحيحًا.
• أنظر للأمام.
• أتقدم برجل، وتتقدم الذراع المعاكسة.
• أضع الكعب أولًا ثم أدفع بمشط القدم.

أخطاء أتجنبها

• النظر إلى الأرض.
• جرّ القدمين.
• وضع اليدين في الجيوب.

تذكّر

• رجل يمنى مع ذراع يسرى.
• أمشي بخطوات معتدلة، وأترك مسافة بيني وبين من أمامي.