ملخص درس ركل الكرة وهي ثابتة اول ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس ركل الكرة وهي ثابتة لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: ركل الكرة الثابتة، وخطوات الركل، ونقاط مهمة، والسلامة. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

ركل الكرة الثابتة

• أضرب الكرة وهي واقفة على الأرض لتتحرك نحو الهدف.

خطوات الركل

• أقترب من خلف الكرة بخطوتين.
• أضع قدمي الثابتة بجانب الكرة.
• أرجع رجلي الراكلة إلى الخلف قليلًا.
• أركل منتصف الكرة بباطن قدمي.
• أتابع برجلي نحو الهدف.

نقاط مهمة

• عيناي على الكرة.
• ذراعاي مفتوحتان قليلًا للاتزان.
• لا أركل بأطراف الأصابع.

السلامة

• أركل نحو الهدف فقط.
• أنتظر حتى يبتعد زملائي عن المرمى.
• أتوقف إذا تألمت قدمي وأخبر المعلم.

تذكّر

• قدمٌ بجانب الكرة، وقدمٌ تركلها، وعيناي عليها.