ملخص درس التعامل مع الإصابات البسيطة أثناء النشاط البدني اول ابتدائي الفصل الثاني

ملخص درس التعامل مع الإصابات البسيطة أثناء النشاط البدني لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: خطوات التصرف عند الإصابة، والإصابات البسيطة، وأحمي نفسي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

خطوات التصرف عند الإصابة

• ١ أتوقف.
• ٢ أخبر المعلم فورًا.
• ٣ لا أحرّك المصاب.
• ٤ أنتظر بهدوء.

الإصابات البسيطة

• الخدش: ينظفه الكبير ثم يوضع لاصق الجروح.
• الكدمة: كمادة باردة ملفوفة بقماش.
• الالتواء الخفيف: أجلس ولا أمشي عليه، كمادة باردة، وقد يُلفّ بالرباط.
• نزيف الأنف: أجلس، رأسي للأمام قليلًا، ويُضغط الأنف بإشراف الكبير.

أحمي نفسي

• الإحماء قبل اللعب.
• المسافة الآمنة وشرب الماء.
• التوقف عند التعب أو الألم.

تذكّر

• لا أعالج نفسي ولا زميلي وحدي، ولا آخذ دواء.