ملخص درس المشي باتزان وانسيابية اول ابتدائي الفصل الثاني

ملخص درس المشي باتزان وانسيابية لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: المشي المتزن، وذراعاي ورجلاي، والانسيابية، ومسارات أمشي عليها، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

المشي المتزن

• نظري إلى الأمام، ورأسي مرفوع.
• جذعي مستقيم.
• خطوتي متوسطة.
• الكعب أولًا ثم أطراف الأصابع.

ذراعاي ورجلاي

• ذراعاي تتأرجحان بجانب جسمي.
• الرجل اليمنى مع الذراع اليسرى.
• الرجل اليسرى مع الذراع اليمنى.

الانسيابية

• خطوات متصلة متساوية بلا توقف.
• إيقاع هادئ مثل دقات الطبل.

مسارات أمشي عليها

• حبل منحنٍ على الأرض.
• أقماع أمشي بينها متعرجًا.

سلامتي

• مسافة ذراع بيني وبين زميلي.
• أرض جافة مستوية، وماء بعد النشاط.