ملخص درس مفاهيم صحية وغذائية مبسطة ثاني ابتدائي الفصل الثاني

ملخص درس مفاهيم صحية وغذائية مبسطة لمادة التربية البدنية في الثاني الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: عاداتي الصحية، والغذاء المتوازن، وأقلّل من، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

عاداتي الصحية

• أشرب الماء قبل اللعب وبعده.
• أتناول فطورًا كل صباح.
• أنام مبكرًا ساعات كافية.

الغذاء المتوازن

• الخبز والحبوب: طاقة.
• الخضار والفواكه: حماية ونمو.
• الحليب ومشتقاته: عظام وأسنان قوية.
• اللحوم والبيض والبقول: عضلات قوية.

أقلّل من

• الحلوى والمشروبات الغازية والمقرمشات.

سلامتي

• أبدأ بالإحماء.
• أتوقف وأخبر المعلم إذا تعبت أو شعرت بألم.
• أغسل يديّ بعد اللعب.