ورقاتشرح درس الوقوف بالقدمين فوق قاعدة ثابتة (مقعد) اول ابتدائي الفصل الدراسي الأول
الوقوف فوق قاعدة ثابتة يعني أن أصعد على سطح أعلى من الأرض مثل المقعد، وأقف عليه بقدميّ معًا متزنًا دون أن أسقط، ثم أنزل بأمان.
أهداف الدرس
- يصعد الطالب فوق مقعد منخفض ثابت بوضع قدم ثم الأخرى.
- يقف الطالب بالقدمين فوق المقعد باتزان مدة ٥ عدّات.
- ينزل الطالب من المقعد بهدوء قدمًا بعد قدم.
- يلتزم الطالب قواعد السلامة عند استخدام المقعد.
المفهوم الأساسي
الوقوف فوق قاعدة ثابتة يعني أن أصعد على سطح أعلى من الأرض مثل المقعد، وأقف عليه بقدميّ معًا متزنًا دون أن أسقط، ثم أنزل بأمان.
شرح الدرس
في الحفل المدرسي صعدت شهد على المنصة لتلقي قصيدة، فوقفت ثابتة مبتسمة دون أن تهتز. قالت لها المعلمة: أحسنتِ! الوقوف فوق مكان مرتفع يحتاج إلى اتزان، وسنتدرب عليه اليوم فوق المقعد.
ما المقعد الذي نقف عليه؟
المقعد السويدي مقعد خشبي طويل منخفض وثابت، نضعه على أرض مستوية في الصالة. لا نصعد على كرسي متحرك أو طاولة.
خطوات الوقوف فوق المقعد
- أقترب: أقف أمام المقعد قريبًا منه.
- أضع: أضع قدمي كاملة على المقعد.
- أصعد: أدفع بقدمي وأرفع جسمي، ثم أضع القدم الأخرى بجانبها.
- أتزن: أقف بقدميّ معًا، وأفتح ذراعيّ جانبًا، وأنظر إلى الأمام، وأعدّ من ١ إلى ٥.
- أنزل: أنزل قدمًا واحدة إلى الأرض بهدوء، ثم القدم الأخرى.
«أصعد بثبات، أقف باتزان، أنزل بهدوء»
جسمي فوق المقعد
- القدمان: كاملتان على سطح المقعد، لا على طرفه.
- الركبتان: مستقيمتان أو مثنيتان قليلًا.
- الجذع: مستقيم.
- النظر: إلى الأمام، لا إلى الأسفل.
لا أقفز من فوق المقعد إلا إذا طلب المعلم، ولا أدفع زميلي وهو على المقعد، ولا يصعد عليه أكثر من طالب في المكان نفسه.
هذه المهارة تساعدني على صعود الحافلة والرصيف ودرجات المنصة بثقة.
نشاط تعليمي
التدريب الأول
يصعد كل طالب على المقعد، ويقف بقدميه ويفتح ذراعيه ويعدّ إلى ٥، ثم ينزل قدمًا بعد قدم.
الصعود بقدم ثم الأخرى، والوقوف متزنًا، والنزول بهدوء.
أن يؤدي الطالب المهارة كاملة بترتيبها.
النشاط الثاني
لعبة «التماثيل فوق المقعد»: يقف الطلاب فوق مقاعد متباعدة، ويقول المعلم «تمثال» فيثبت كل طالب بوضع يختاره (ذراعان جانبًا، يدان على الخصر، يدان فوق الرأس).
الثبات فوق المقعد بأوضاع مختلفة للذراعين.
أن يحافظ الطالب على اتزانه فوق المقعد.
الموقف الثالث
صعد خالد على المقعد ووضع أصابع قدميه فقط على طرفه، فاهتز جسمه. ما الخطأ؟
لم يضع قدمه كاملة على سطح المقعد، والصحيح أن يضع القدم كلها في وسطه.
أن يكتشف الطالب أهمية وضع القدم كاملة.
ملاحظات مهمة
- 1أصعد على مقعد منخفض ثابت فقط.
- 2أضع قدمي كاملة على المقعد.
- 3أفتح ذراعيّ وأنظر إلى الأمام لأتزن.
- 4أنزل قدمًا بعد قدم بهدوء.
- 5لا أدفع زميلي، وأنتظر دوري.
أخطاء شائعة
- ✗ خطأوضع أصابع القدم فقط على طرف المقعد.✓ الصواب: أضع القدم كاملة على سطح المقعد.
- ✗ خطأالنظر إلى الأسفل أثناء الوقوف.✓ الصواب: أنظر إلى الأمام.
+عرض جميع الأخطاء (3) ←إخفاء الأخطاء الإضافية
- ✗ خطأالقفز من المقعد دون إذن.✓ الصواب: أنزل قدمًا بعد قدم بهدوء.
ملخص الدرس
- أصعد على المقعد بقدم ثم الأخرى.
- أقف بقدميّ معًا، وذراعاي جانبًا، ونظري إلى الأمام.
- أنزل بهدوء قدمًا بعد قدم.
- أستخدم مقعدًا ثابتًا منخفضًا وأنتظر دوري.
هل أتقنت الدرس؟اختبر نفسك من خلال اختبار قصير من عدة أسئلة.
