ورقاتشرح درس صعود السلم اول ابتدائي الفصل الدراسي الأول
صعود السلم مهارة حركية نرفع فيها الجسم درجة بعد درجة بتبادل القدمين، مع المحافظة على الاتزان والأمان.
أهداف الدرس
- يصعد الطالب السلم بتبادل القدمين، قدمًا على كل درجة.
- يضع قدمه كاملة على الدرجة ويمسك الدرابزين بيده.
- يحافظ على اتزان جسمه والنظر إلى الأمام أثناء الصعود.
- يطبّق قواعد السلامة عند صعود السلم مع زملائه.
المفهوم الأساسي
صعود السلم مهارة حركية نرفع فيها الجسم درجة بعد درجة بتبادل القدمين، مع المحافظة على الاتزان والأمان.
شرح الدرس
يصعد فهد كل صباح سلم المدرسة إلى فصله. مرة صعد مسرعًا وهو ينظر إلى صديقه، فتعثّر قدمه بالدرجة. قال له المعلم: تعال نتعلم كيف نصعد السلم بثبات وأمان مثل الأبطال!
خطوات صعود السلم
- أقف: أقف أمام السلم وظهري مستقيم.
- أمسك: أمسك الدرابزين بيدي.
- أرفع: أرفع ركبتي وأضع قدمي كاملة على الدرجة الأولى.
- أدفع: أدفع بقدمي وأرفع جسمي إلى الدرجة.
- أبدّل: أضع القدم الأخرى على الدرجة التالية، وهكذا قدم بعد قدم.
«قدمٌ على درجة، ويدي على الدرابزين»
جسمي وأنا أصعد
- النظر: عيناي إلى الأمام وإلى الدرجات التي أمامي، لا إلى الخلف.
- الجذع: ظهري مستقيم أو مائل قليلًا إلى الأمام.
- القدم: أضع القدم كلها على الدرجة، لا طرفها فقط.
- الذراعان: يد على الدرابزين، والأخرى تتحرك بهدوء بجانبي.
أصعد بأمان
- لا أركض: أصعد بهدوء، ولا أقفز فوق درجتين.
- لا أدفع: أترك مسافة بيني وبين زميلي الذي أمامي.
- يداي حرتان: لا أحمل أشياء كثيرة تمنعني من مسك الدرابزين.
- أتوقف: إذا تعبت أو شعرت بألم أتوقف وأخبر معلمي.
السلم ليس مكانًا للعب والتسابق، أصعد في دوري وبهدوء.
صعود السلم تمرين جميل يقوّي عضلات رجليّ وقلبي.
نشاط تعليمي
التدريب الأول
يصعد كل طالب درجات المقعد الخشبي الصغير في الصالة ثلاث مرات، والمعلم يلاحظ تبادل القدمين.
يصعد قدمًا على كل درجة، ويده على الدرابزين، وعيناه إلى الأمام.
أن يؤدي الطالب صعود السلم بتبادل القدمين.
الموقف الثاني
كان يزن يصعد سلم المدرسة ويداه مشغولتان بحقيبة كبيرة وكرة، فلم يستطع أن يمسك الدرابزين. ماذا ينبغي أن يفعل؟
يحمل الحقيبة على ظهره ويضع الكرة فيها أو يعطيها لمعلمه، ليبقي يده حرة يمسك بها الدرابزين.
أن يطبّق الطالب قاعدة الأمان عند صعود السلم.
النشاط الثالث
لعبة «درجات الأبطال»: يضع المعلم أطواقًا على الأرض مثل درجات، فيرفع الطلاب ركبهم ويخطون في كل طوق بقدم واحدة بالتبادل.
رفع الركبة ووضع قدم واحدة في كل طوق.
أن يتدرب الطالب على رفع الركبة وتبادل القدمين.
ملاحظات مهمة
- 1أصعد قدمًا على كل درجة، بتبادل القدمين.
- 2أمسك الدرابزين دائمًا.
- 3أضع قدمي كاملة على الدرجة.
- 4أنظر إلى الأمام، ولا ألتفت إلى الخلف.
- 5لا أركض ولا أدفع زملائي على السلم.
أخطاء شائعة
- ✗ خطأوضع طرف القدم فقط على الدرجة.✓ الصواب: أضع القدم كلها على الدرجة حتى لا تنزلق.
- ✗ خطأالنظر إلى الخلف أو إلى الزملاء أثناء الصعود.✓ الصواب: أنظر إلى الدرجات التي أمامي.
+عرض جميع الأخطاء (3) ←إخفاء الأخطاء الإضافية
- ✗ خطأالقفز على درجتين معًا.✓ الصواب: أصعد درجة درجة بهدوء.
ملخص الدرس
- صعود السلم: قدم على كل درجة بالتبادل.
- يدي على الدرابزين، وقدمي كاملة على الدرجة.
- ظهري مستقيم وعيناي إلى الأمام.
- أصعد بهدوء، ولا أدفع زملائي.
هل أتقنت الدرس؟اختبر نفسك من خلال اختبار قصير من عدة أسئلة.
