ملخص درس العناية بالجسم اول متوسط الفصل الأول

ملخص درس العناية بالجسم لمادة المهارات الأسرية في الأول المتوسط يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: تغيرات البلوغ، والنظافة اليومية، والأسنان، والشعر والأظافر والنوم. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

تغيرات البلوغ

• العرق والرائحة، البشرة الدهنية والحبوب، النمو السريع.
• تغيرات طبيعية يختلف توقيتها من شخص لآخر.

النظافة اليومية

• استحمام يومي، مزيل عرق على جلد نظيف، ملابس نظيفة.
• غسل الوجه مرتين وعدم العبث بالحبوب.

الأسنان

• فرشاة ومعجون مرتين، خيط، سواك، طبيب كل ستة أشهر.

الشعر والأظافر والنوم

• غسل الشعر وتسريحه، وقص الأظافر أسبوعيًا.
• النوم من ٨ إلى ١٠ ساعات.

تذكّر

• سنن الفطرة تدعو إلى النظافة.
• أستشير والدي أو الطبيب عند القلق.