أوراق عمل درس عناصر اللياقة الحركية (الرشاقة، المرونة، الاتزان، التوافق) اول ابتدائي الفصل الأول

أوراق عمل درس عناصر اللياقة الحركية (الرشاقة، المرونة، الاتزان، التوافق) لمادة التربية البدنية في الأول الابتدائي فيها 4 أسئلة متنوعة تقيس فهم الطالب للدرس. هذه معاينة لأول سؤالين، والورقة كاملة في ملف PDF جاهز للطباعة.

السؤال الأول: اختر العنصر المناسب لكل حركة

1) الوقوف على رجل واحدة ( الرشاقة ، الاتزان ، التوافق )

2) الجري المتعرج بين الأقماع ( المرونة ، الرشاقة ، الاتزان )

3) الانحناء برفق لألمس ركبتيّ ( المرونة ، التوافق ، الرشاقة )

4) القفز مع فتح الذراعين والرجلين معًا ( الاتزان ، المرونة ، التوافق )

السؤال الثاني: ضع علامة صح أو خطأ

1) الاتزان أن أحافظ على ثبات جسمي فلا أسقط. ( )

2) أنحني بقوة حتى أشعر بالألم. ( )

3) أبدأ الحركة دون إحماء. ( )

4) الرشاقة أن أغيّر اتجاهي بسرعة وسهولة. ( )

وفي الورقة كاملة أيضًا: أكمل، اكتب حركة تحبها، ثم اكتب العنصر الذي تستعمله فيها.