ملخص درس كرة اليد: التصويب على المرمى رابع ابتدائي الفصل الثاني

ملخص درس كرة اليد: التصويب على المرمى لمادة التربية البدنية في الرابع الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: ما التصويب؟، وخطوات التصويب، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

ما التصويب؟

• رمي الكرة بيد واحدة نحو المرمى لتسجيل هدف.
• من الثبات أو من الارتقاء البسيط.

خطوات التصويب

• القدم المقابلة ليد الرمي إلى الأمام والركبتان مرتخيتان.
• الذراع خلف الرأس والمرفق مثني.
• دفع الكرة من فوق الكتف وحركة سريعة للرسغ.
• النظر إلى الزاوية المقصودة.

تذكّر

• أصوّب نحو زوايا المرمى.
• أهبط على قدمين مرتخيتين بعد الارتقاء.

سلامتي

• أبدأ بالإحماء وأشرب الماء.
• لا أصوّب نحو زميلي.
• أتوقف وأخبر المعلم إذا شعرت بألم.