ملخص درس ضرب الريشة للأمام رابع ابتدائي الفصل الثاني

ملخص درس ضرب الريشة للأمام لمادة التربية البدنية في الرابع الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: الضرب من أسفل، والضرب من أعلى، وسلامتي. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

الضرب من أسفل

• الوقفة بقدم أمامية وركبتين مرتخيتين.
• إسقاط الريشة ومرجحة الذراع من الخلف إلى الأمام.
• لمس الريشة بوجه المضرب ومتابعة الحركة.

الضرب من أعلى

• المضرب بجانب الرأس ومرفق مثني قليلًا.
• التحرك تحت الريشة وملامستها برسغ مرن.
• العودة إلى وضع الاستعداد.

تذكّر

• النظر إلى الريشة دائمًا.
• ضربات خفيفة ومتتالية خير من ضربة قوية واحدة.

سلامتي

• أبدأ بالإحماء وأشرب الماء.
• أترك مسافة بيني وبين زميلي.
• أتوقف وأخبر المعلم إذا آلمني كتفي أو معصمي.