ملخص درس المحافظة على الصحة رابع ابتدائي الفصل الأول

ملخص درس المحافظة على الصحة لمادة العلوم في الرابع الابتدائي يجمع أهم ما في الدرس في صفحة واحدة: الرياضة، والنوم، والنظافة الشخصية، والأشياء الضارة، وأمثلة سريعة. اقرأه هنا للمراجعة السريعة، أو حمّله ملف PDF جاهزًا للطباعة.

الرياضة

• تقوي العضلات والعظام والقلب.
• نحو ٦٠ دقيقة يوميًا للأطفال.

النوم

• من ٩ إلى ١٢ ساعة يوميًا.
• قلته تسبب التعب وضعف التركيز.

النظافة الشخصية

• الاستحمام وغسل اليدين وتنظيف الأسنان وتقليم الأظافر.

الأشياء الضارة

• التدخين يضر الرئتين والقلب.

أمثلة سريعة

• المشي والجري وركوب الدراجة رياضات للأطفال.

تذكّر

• الكشف الدوري عند الطبيب يحمي الصحة.