إذاعة مدرسية عن إدمان الإنترنت

كلمة الصباح

يقدّمها الطالب (...):

زملائي الأعزاء، الإنترنت مفيد جدًا: نبحث فيه عن المعلومة، ونتعلم منه المهارات، ونتواصل مع أهلنا البعيدين. لكن المشكلة حين يتحول من وسيلة إلى هدف، فنفتحه بلا حاجة، ونتنقل بين المقاطع والألعاب والتطبيقات ساعات طويلة بلا فائدة.

ومن علامات الإدمان أن يشعر الإنسان بالضيق إذا ابتعد عن هاتفه، وأن يتأخر عن نومه وواجباته ومذاكرته بسببه، وأن يقل جلوسه مع أسرته، وأن يبقى مشغولًا بالشاشة وهو بين الناس. وقد يظهر أثر ذلك في تعب العينين وآلام الرقبة وقلة النوم وضعف التركيز في الفصل.

فكيف نعالج ذلك؟ حدّدوا وقتًا معلومًا لاستعمال الإنترنت كل يوم، وأغلقوا الإشعارات غير المهمة، واجعلوا الهاتف بعيدًا عنكم وقت المذاكرة والنوم والطعام. ومارسوا هواية في الواقع، كالرياضة والقراءة والرسم، وتحدثوا مع أسرتكم وأصدقائكم وجهًا لوجه. وإذا شعرتم أنكم لا تستطيعون الابتعاد، فتحدثوا مع والديكم أو مع المرشد الطلابي دون خجل. وتذكروا: أنت من يتحكم في الشاشة، لا هي من تتحكم فيك.

نصائح لتقديم الإذاعة

• يمكن أن يُطلب من الطلاب قبل الإذاعة تجربة يوم بلا ألعاب إلكترونية ثم ذكر انطباعهم في الصف.
• مدة الإذاعة من ثمانية إلى عشر دقائق، ويُفضّل أن تُلقى بصوت واضح وهادئ.
• اكتب اسم كل طالب مكان (...) ووزّع الفقرات قبل الإذاعة بيومين.