ورقاتشرح درس مدخل في رياضة الجودو اول ابتدائي الفصل الدراسي الثاني
الجودو رياضة دفاع عن النفس من اليابان، معناها «الطريق اللين»، نتعلم فيها حماية أنفسنا باحترام وهدوء دون إيذاء أحد.
أهداف الدرس
- يعرّف الجودو بأنها رياضة دفاع عن النفس يابانية معناها «الطريق اللين».
- يسمّي اللاعب واللباس والبساط في الجودو.
- يؤدي تحية الجودو بانحناءة احترام قبل التدريب وبعده.
- يذكر قيم الجودو: الاحترام، وضبط النفس، وعدم الإيذاء، واللعب النظيف.
المفهوم الأساسي
الجودو رياضة دفاع عن النفس من اليابان، معناها «الطريق اللين»، نتعلم فيها حماية أنفسنا باحترام وهدوء دون إيذاء أحد.
شرح الدرس
دخل جاسر الصالة فرأى بساطًا كبيرًا لينًا، ومعلمه يلبس لباسًا أبيض وحزامًا ملوّنًا. وقف المعلم على طرف البساط وانحنى قليلًا ثم دخل. سأل جاسر: لماذا انحنيت يا أستاذ؟ فابتسم المعلم وقال: هذه أول حركة في الجودو!
ما الجودو؟
- رياضة: رياضة دفاع عن النفس، نتعلم فيها كيف نحمي أنفسنا.
- من اليابان: أسسها رجل ياباني اسمه جيغورو كانو سنة ١٨٨٢.
- معناها: كلمة جودو معناها «الطريق اللين».
- أولمبية: يلعبها الأبطال اليوم في الألعاب الأولمبية.
«الجودو هو الطريق اللين»
كلمات الجودو
- جودوكا: اللاعب الذي يتدرب على الجودو.
- جودوغي: لباس الجودو الأبيض الواسع.
- الحزام: لونه يدل على مستوى اللاعب، والحزام الأبيض للمبتدئ.
- تاتامي: البساط اللين الذي نتدرب عليه.
أنا الآن مبتدئ، فحزامي أبيض، وكلما تعلمت وتدربت تقدمت.
تحية الجودو
نحيّي المعلم والزميل بانحناءة احترام قبل التدريب وبعده.
- أقف: أقف مستقيمًا وقدماي متقاربتان ويداي بجانبي.
- أنحني: أميل بجسمي إلى الأمام قليلًا، وتنزلق يداي على فخذيّ.
- أعود: أرجع مستقيمًا بهدوء.
قيم لاعب الجودو
- الاحترام: أحترم معلمي وزميلي.
- ضبط النفس: أبقى هادئًا ولا أغضب.
- عدم الإيذاء: لا ضرب ولا ركل في الجودو أبدًا.
- اللعب النظيف: أتبع التعليمات ولا أغش.
لا أجرّب حركات الجودو على إخوتي أو زملائي، وأتمرن مع زميلي بهدوء وبإذن المعلم فقط، وأخبره إذا تعبت أو شعرت بألم.
نشاط تعليمي
النشاط الأول
«تحية الجودوكا»: يقف الطلاب في صف على طرف البساط، ويؤدون التحية للمعلم، ثم يقف كل اثنين متقابلين ويتبادلان التحية.
يقف الطالب مستقيمًا، وينحني قليلًا ويداه على فخذيه، ثم يعود مستقيمًا بهدوء.
أن يؤدي الطالب تحية الجودو بطريقة صحيحة.
التدريب الثاني
لعبة «تحرّك وحيِّ»: يمشي الطلاب حفاة على البساط بحرية وبمسافات آمنة، فإذا قال المعلم «تحية» وقف كل طالب أمام أقرب زميل وانحنى له.
يتوقف الطالب بهدوء، ويقابل زميله، ويؤدي الانحناءة دون أن يلمسه أو يدفعه.
أن يربط الطالب التحية بالاحترام وضبط النفس.
الموقف الثالث
قال زميل جاسر: رأيت في التلفاز لاعبًا يرمي خصمه، تعال نجربها! بماذا يرد جاسر؟
لا، الجودو لا إيذاء فيه، ولا نتدرب إلا على ما يعلّمنا المعلم وبإذنه.
أن يلتزم الطالب قيم الجودو وقواعد السلامة.
ملاحظات مهمة
- 1الجودو رياضة دفاع عن النفس يابانية.
- 2معنى الجودو «الطريق اللين».
- 3اللاعب جودوكا، واللباس جودوغي، والبساط تاتامي.
- 4الحزام الأبيض للمبتدئ.
- 5أحيّي بانحناءة قبل التدريب وبعده.
أخطاء شائعة
- ✗ خطأالظن أن الجودو ضرب وركل.✓ الصواب: لا ضرب ولا ركل في الجودو.
- ✗ خطأالانحناء بسرعة أو إلى الأرض.✓ الصواب: أنحني قليلًا وبهدوء ثم أعود مستقيمًا.
ملخص الدرس
- الجودو رياضة دفاع عن النفس من اليابان، معناها «الطريق اللين».
- أسسها جيغورو كانو، وهي رياضة أولمبية.
- جودوكا وجودوغي وتاتامي وحزام أبيض للمبتدئ.
- تحية الجودو انحناءة احترام.
- قيم الجودو: احترام، وضبط نفس، ولا إيذاء، ولعب نظيف.
هل أتقنت الدرس؟اختبر نفسك من خلال اختبار قصير من عدة أسئلة.
