ورقاتشرح درس الزحف على الأرض معتمدين على الرجلين واليدين اول ابتدائي الفصل الدراسي الأول
الزحف طريقة للانتقال على الأرض نعتمد فيها على اليدين والرجلين معًا، فنحرك يدًا ورجلًا بالتبادل ونحن ننظر إلى الأمام.
أهداف الدرس
- يزحف الطالب على الأرض معتمدًا على يديه وركبتيه إلى الأمام مسافة قصيرة.
- يحرك الطالب اليد والرجل المتقابلتين معًا أثناء الزحف.
- يزحف الطالب على يديه وقدميه (مشية الدب) مع رفع الورك.
- يلتزم الطالب بالمسار والمسافة الآمنة من زملائه.
المفهوم الأساسي
الزحف طريقة للانتقال على الأرض نعتمد فيها على اليدين والرجلين معًا، فنحرك يدًا ورجلًا بالتبادل ونحن ننظر إلى الأمام.
شرح الدرس
شاهدت لين أخاها الصغير يزحف في البيت نحو لعبته، ثم تقدم بسرعة وضحك الجميع. قالت: أنا أيضًا أستطيع أن أزحف، بل أستطيع أن أمشي مثل الدب! هيا نتعلم الزحف الصحيح.
الزحف على اليدين والركبتين
- أضع: أضع يديّ على الأرض تحت كتفيّ، وأصابعي إلى الأمام.
- أنزل: أنزل ركبتيّ على الأرض تحت الورك.
- أنظر: أرفع رأسي قليلًا وأنظر إلى الأمام.
- أتقدم: أحرك اليد اليمنى مع الركبة اليسرى، ثم اليد اليسرى مع الركبة اليمنى.
«يدٌ ورجلٌ متقابلتان، وعيناي إلى الأمام»
الزحف على اليدين والقدمين (مشية الدب)
- أرفع: أرفع ركبتيّ عن الأرض، فأعتمد على يديّ وقدميّ.
- الورك: يرتفع إلى الأعلى مثل الجسر.
- أتقدم: أحرك يدًا وقدمًا متقابلتين بخطوات صغيرة.
جسمي أثناء الزحف
- الظهر: مستقيم مثل الطاولة عند الزحف على الركبتين.
- اليدان: مفتوحتان على الأرض، لا على قبضة اليد.
- الحركة: بطيئة ومنتظمة، لا أسرع حتى لا أقع على وجهي.
أزحف على مرتبة أو أرض نظيفة ناعمة، وأترك مسافة بيني وبين زميلي الذي أمامي.
الزحف يقوّي ذراعيّ وكتفيّ وبطني، ويعلّمني أن تتعاون يداي ورجلاي معًا.
نشاط تعليمي
التدريب الأول
يزحف الطلاب على اليدين والركبتين على المراتب من قمع إلى قمع (٥ أمتار تقريبًا) ثم يعودون مشيًا.
اليد والركبة المتقابلتان تتحركان معًا، والرأس مرفوع قليلًا.
أن يؤدي الطالب الزحف بالتبادل الصحيح.
النشاط الثاني
لعبة «حديقة الحيوان»: يقول المعلم «قطة» فيزحف الطلاب على اليدين والركبتين، ويقول «دب» فيزحفون على اليدين والقدمين.
التبديل بين الزحفين حسب الكلمة.
أن يميّز الطالب بين نوعي الزحف ويؤديهما.
الموقف الثالث
كان تركي يزحف بسرعة كبيرة ورأسه إلى الأسفل، فاصطدم بزميله. ما الخطأ؟
لم ينظر إلى الأمام وأسرع كثيرًا، والصحيح أن يرفع رأسه قليلًا ويزحف ببطء ويترك مسافة.
أن يطبّق الطالب قواعد السلامة أثناء الزحف.
ملاحظات مهمة
- 1يداي تحت كتفيّ، وركبتاي تحت الورك.
- 2أحرك اليد والرجل المتقابلتين معًا.
- 3أنظر إلى الأمام، ولا أسرع كثيرًا.
- 4في مشية الدب أرفع الورك وأعتمد على يديّ وقدميّ.
- 5أزحف على أرض نظيفة ومرتبة، وأترك مسافة.
أخطاء شائعة
- ✗ خطأتحريك اليد والرجل من الجهة نفسها معًا.✓ الصواب: أحرك اليد اليمنى مع الرجل اليسرى، والعكس.
- ✗ خطأالنظر إلى الأرض طوال الوقت.✓ الصواب: أرفع رأسي قليلًا وأنظر إلى الأمام.
+عرض جميع الأخطاء (3) ←إخفاء الأخطاء الإضافية
- ✗ خطأالزحف على قبضة اليد.✓ الصواب: أفتح يديّ على الأرض.
ملخص الدرس
- الزحف: الانتقال على اليدين والرجلين.
- على اليدين والركبتين: يد ورجل متقابلتان تتحركان معًا.
- على اليدين والقدمين: الورك مرتفع مثل الدب.
- أنظر إلى الأمام وأزحف بهدوء.
هل أتقنت الدرس؟اختبر نفسك من خلال اختبار قصير من عدة أسئلة.
