شرح درس الوقاية الصحية داخل المنزل اول متوسط الفصل الثاني

أصيب أحمد بزكام قبل اجتماع العائلة في بيت جده بالقصيم، وبعد يومين أصيب أخوه الصغير ثم أخته. سأل أحمد أباه متعجبًا: كيف انتقل إليهم؟ قال أبوه: الجراثيم لا ترى بالعين لكنها تسافر معنا من يد إلى يد، ومن فم إلى هواء، ومن سطح إلى سطح.

كيف تنتقل العدوى؟

• اللمس: ملامسة اليد الملوثة أو الأدوات المشتركة كالمقابض والمناشف والأكواب.
• الرذاذ: قطرات دقيقة تخرج عند العطس والسعال والكلام القريب وتصل إلى الآخرين.
• الطعام والماء: طعام ملوث أو غير مغسول أو مياه غير نظيفة.
• الحشرات والقوارض: الذباب والصراصير والفئران تنقل الجراثيم من القمامة إلى الطعام.

«يد نظيفة، بيت سليم»

غسل اليدين وآداب العطس

غسل اليدين أسهل وأرخص وسيلة وقائية، ويكون بالماء والصابون ٢٠ ثانية على الأقل، أي بقدر ترديد النشيد الوطني مرتين تقريبًا:

• أبلّل يدي بالماء وأضع الصابون.
• أفرك الكفين وظهر اليدين وبين الأصابع وتحت الأظافر وأطراف الأصابع والإبهامين.
• أشطف جيدًا وأجفف بمنشفة نظيفة أو ورق.

وأغسل يدي قبل الأكل وبعده، وبعد دخول الحمام، وبعد العودة من الخارج، وبعد اللعب مع الحيوانات، وبعد لمس القمامة.

وعند العطس أو السعال أضع منديلًا ورقيًا على أنفي وفمي ثم أرميه في سلة مغلقة وأغسل يدي، وإن لم يتوفر منديل أعطس في مرفقي لا في كفي.

تهوية المنزل ونظافة الأسطح

• التهوية: أفتح النوافذ صباحًا عشر دقائق على الأقل ليتجدد الهواء، فيقل تركز الجراثيم والروائح والرطوبة.
• أشعة الشمس: تدخل الغرف وتقلل نمو العفن والبكتيريا في الفرش والبطانيات المعرضة لها.
• الأسطح كثيرة اللمس: مقابض الأبواب وأزرار الإضاءة والهواتف والمقاعد، تُمسح يوميًا بقطعة نظيفة ومطهر مناسب.
• المطبخ: أنظف الطاولات والأحواض بعد الطبخ، وأفصل ألواح تقطيع اللحوم النيئة عن الخضار، وأخرج القمامة يوميًا.
• الحمام: أنظفه مرتين أسبوعيًا على الأقل، وأغلق غطاء المرحاض عند السحب، وأغيّر المنشفة باستمرار.

المنظفات والأدوية بأمان

• قاعدة ذهبية: لا أخلط الكلور (المبيض) بالمنظفات الحمضية كمزيل الكلس ولا بالنشادر، فينتج غاز سام يؤذي الرئتين والعينين.
• أقرأ بطاقة المنتج وألبس قفازًا، وأفتح النافذة عند التنظيف.
• لا أنقل المنظفات إلى عبوات المياه أو العصائر لأن الصغار قد يشربونها.
• أحفظ الأدوية والمنظفات في خزانة عالية أو مغلقة بعيدًا عن الأطفال، وأتأكد من تاريخ الانتهاء ولا أعطي أحدًا دواءً دون وصفة.

الحشرات والقوارض وعزل المريض

• أغطي الطعام وأغلق الأكياس، وأغلق ثغرات الأبواب والأنابيب، وأخرج القمامة في أكياس محكمة، وأتجنب تراكم الماء الراكد.
• أستعين بالأهل أو شركة مكافحة مرخصة، ولا ألمس السموم ولا أستعملها بنفسي.
• المريض بمرض معد: ينام في غرفة منفصلة إن أمكن، ويستعمل أدواته الخاصة من أكواب وصحون ومناشف، ويلبس كمامة مع المخالطين، وتُغسل أدواته بالماء الساخن والصابون، ويراجع الطبيب عند تزايد الأعراض.