ورقاتالسموم لا تكون في الأطعمة والأدخنة وحدها، فقد تكون في العادات السيئة والكلام الجارح. وهذه إذاعة مدرسية كاملة عن النقاء من السموم في الغذاء والعادات والكلمة، تصلح لجميع المراحل، ويمكن توزيعها على ثمانية طلاب.
المقدمة
بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله الذي أحل لنا الطيبات وحرم علينا الخبائث، والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
صباح الخير والصفاء يا زملائي الأعزاء، صباح الخير لمعلمينا الأفاضل. لو سألتكم: ما الذي يضر الجسم والعقل والقلب؟ ربما تذكرون التدخين والمشروبات الغازية والأطعمة السريعة، وربما تذكرون كلمة جارحة آلمتكم. كلها سموم نحتاج أن نتنقى منها، وهذا موضوع إذاعتنا اليوم.
فقرة القرآن الكريم
يتلو علينا الطالب (...) آية من سورة الأعراف تصف رسالة النبي ﷺ في تحليل الطيبات وتحريم الخبائث:
﴿الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الرَّسُولَ النَّبِيَّ الْأُمِّيَّ الَّذِي يَجِدُونَهُ مَكْتُوبًا عِنْدَهُمْ فِي التَّوْرَاةِ وَالْإِنْجِيلِ يَأْمُرُهُمْ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَاهُمْ عَنِ الْمُنْكَرِ وَيُحِلُّ لَهُمُ الطَّيِّبَاتِ وَيُحَرِّمُ عَلَيْهِمُ الْخَبَائِثَ وَيَضَعُ عَنْهُمْ إِصْرَهُمْ وَالْأَغْلَالَ الَّتِي كَانَتْ عَلَيْهِمْ ۚ فَالَّذِينَ آمَنُوا بِهِ وَعَزَّرُوهُ وَنَصَرُوهُ وَاتَّبَعُوا النُّورَ الَّذِي أُنْزِلَ مَعَهُ ۙ أُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ﴾ [الأعراف: 157]
ثم آية من سورة البقرة تدعونا إلى الأكل من الحلال الطيب:
﴿يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ ۚ إِنَّهُ لَكُمْ عَدُوٌّ مُبِينٌ﴾ [البقرة: 168]
فقرة الحديث الشريف
ويقدّم لنا الطالب (...) حديثًا عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله ﷺ:
«أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّ اللَّهَ طَيِّبٌ لاَ يَقْبَلُ إِلاَّ طَيِّبًا» (رواه مسلم)
فالله طيب لا يقبل إلا طيبًا، ومن أراد الطهارة في بدنه وقلبه فليبتعد عن الخبائث والمضار.
كلمة الصباح
يقدّمها الطالب (...):
زملائي الأعزاء، جسم الإنسان نعمة عظيمة، وقد جعل الله فيه أجهزة تنقيه، كالكبد والكلى والرئتين، لكنها تحتاج منا أن نحسن التعامل معها. فالتدخين من أخطر المضرات على الرئة والقلب، ويضر حتى من يجلس بقرب المدخن. والإكثار من الأطعمة السريعة والمشروبات المحلاة يرهق الجسم، ويسبب السمنة وتسوس الأسنان. أما المخدرات والمسكرات فمحرمة لأنها تدمر العقل والجسد والأسرة.
وأفضل وسيلة لتنقية الجسم ليست مشروبات أو منتجات تُباع بوعود سريعة، بل نمط حياة صحي: نشرب الماء، ونأكل الخضار والفواكه، ونتحرك ونمارس الرياضة، وننام نومًا كافيًا، ونتجنب كل ما يضر. وإذا شعر أحدنا بتعب أو بحاجة إلى علاج، فلنراجع الطبيب ولا نعتمد على التجارب الشخصية.
وهناك سموم أخفى، هي الغيبة والنميمة والكلام الجارح والحقد، فهي تلوث القلوب والعلاقات. فلنحافظ على قلوب صافية وألسنة نظيفة. وشعارنا: طيب مأكلي وكلامي وسلوكي.
هل تعلم
يقدّمها الطالب (...):
- هل تعلم أن الكبد والكلى تعملان على تنقية الجسم من الفضلات والمواد الضارة بإذن الله؟
- هل تعلم أن التدخين من أبرز أسباب أمراض الرئة والقلب؟
- هل تعلم أن الإكثار من السكر يضر الأسنان ويرتبط بالسمنة؟
- هل تعلم أن شرب الماء بانتظام يساعد الجسم على أداء وظائفه؟
- هل تعلم أن النوم الكافي من أهم ما يحتاجه الجسم ليتعافى ويجدد نشاطه؟
حكمة اليوم
يقدّمها الطالب (...):
- ما دخل الجوف طيبًا نفع، وما دخله خبيثًا ضر.
- الوقاية من السموم أسهل من علاج آثارها.
- الكلمة الخبيثة تؤذي كما تؤذي اللقمة الفاسدة.
- جسمك أمانة، فاحفظها بالطيب من الغذاء والعادات.
فقرة شعرية
يلقيها الطالب (...):
كُلْ من الطيّباتِ واشربْ *** ماءً نقيًّا صافيا
وابتعدْ عن كلِّ ضارٍّ *** يجعلُ الجسمَ واهيا
وانقِ لسانَكَ والقلبَ *** تعشْ سليمًا هانيا
الدعاء
يختم الطالب (...) بالدعاء:
اللهم طهّر قلوبنا وأبداننا وألسنتنا من كل ما يضر، وارزقنا الحلال الطيب، وجنّبنا الخبائث والمخدرات والمسكرات، واحفظ شباب أمتنا، ووفّق طلابنا ومعلمينا، واحفظ بلادنا وولاة أمرنا. آمين.
الخاتمة
وفي ختام إذاعتنا نقول: النقاء يبدأ من اختياراتنا اليومية للغذاء والعادة والكلمة. شكرًا لكم على حسن الاستماع، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
نصائح لتقديم الإذاعة
- يمكن عرض أمثلة على وجبات صحية بديلة للمشروبات الغازية والوجبات السريعة.
- يُفضَّل أن تتعاون المدرسة مع الصحة المدرسية في التوعية بأضرار التدخين.
- اكتب اسم كل طالب مكان (...) ووزّع الفقرات قبل الإذاعة بيومين.