ورقاتالسكري مرض مزمن يصيب كثيرين حول العالم، ومعرفة أسبابه وأعراضه وطرق الوقاية منه تساعدنا على حياة أصح. وهذه إذاعة مدرسية كاملة عن مرض السكري للتوعية، تصلح لجميع المراحل، ويمكن توزيعها على ثمانية طلاب. والمعلومات فيها عامة، ولا تغني عن مراجعة الطبيب.
المقدمة
بسم الله الرحمن الرحيم، الحمد لله الذي أنعم علينا بنعمة الصحة والعافية، والصلاة والسلام على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
صباح الخير على مدرستنا الغالية، وعلى معلمينا الأفاضل وزملائنا الأعزاء. هل تعرفون أحدًا من أقاربكم أو أصدقائكم يتناول طعامه بحساب، ويقيس مستوى السكر في دمه؟ إنه مرض السكري، وفي إذاعتنا اليوم نتعرف عليه ونتعلم كيف نقي أنفسنا ونتعامل بلطف مع من يعاني منه.
فقرة القرآن الكريم
يتلو علينا الطالب (...) آية من سورة البقرة، تطمئن المؤمن بأن الله لا يكلّف نفسًا فوق طاقتها، وبذلك نتحلى بالصبر على الابتلاء:
﴿لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا ۚ لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ ۗ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا ۚ رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ ۖ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا ۚ أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ﴾ [البقرة: 286]
ومن سورة الشرح آيتان تبشران بأن مع الصعوبة يسرًا:
﴿فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (٥) إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا (٦)﴾ [الشرح: 5–6]
فقرة الحديث الشريف
ويقدّم لنا الطالب (...) حديثًا عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله ﷺ:
«مَا أَنْزَلَ اللَّهُ دَاءً إِلاَّ أَنْزَلَ لَهُ شِفَاءً» (رواه البخاري)
فنأخذ بأسباب العلاج، ونتبع إرشادات الأطباء، ونتوكل على الله، ونؤمن بأنه الشافي.
كلمة الصباح
يقدّمها الطالب (...):
زملائي الأعزاء، الجسم يحصل على الطاقة من سكر الغلوكوز في الطعام، ويحتاج إلى هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس ليدخل هذا السكر إلى الخلايا. وفي مرض السكري يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية من الأنسولين أو عن الاستفادة منه جيدًا، فيرتفع السكر في الدم.
وللسكري أنواع، من أشهرها النوع الأول الذي يصيب الأطفال والشباب غالبًا ويحتاج صاحبه إلى الأنسولين، والنوع الثاني الذي يرتبط عادة بالسمنة وقلة الحركة والعوامل الوراثية. ومن أعراضه العطش الشديد، وكثرة التبول، والتعب، ونقص الوزن، وعدم وضوح الرؤية. وإذا ظهرت هذه الأعراض فعلى الأسرة مراجعة الطبيب. وإذا لم يُضبط السكر فقد يؤثر مع الزمن في العينين والكلى والقلب والأعصاب.
ويمكن تقليل خطر النوع الثاني بالغذاء الصحي، والحركة اليومية، والمحافظة على وزن مناسب، والإقلال من المشروبات الغازية والحلويات. والسكري ليس مرضًا معديًا، فلنتعامل مع زميلنا المصاب بلطف ولا نسخر منه، ونساعده إذا احتاج إلى قياس السكر أو تناول وجبة في وقتها. وشعارنا: غذاء صحي، وحركة يومية، وجسم قوي.
هل تعلم
يقدّمها الطالب (...):
- هل تعلم أن اليوم العالمي للسكري يوافق الرابع عشر من نوفمبر كل عام؟
- هل تعلم أن الأنسولين اكتُشف في مطلع عشرينيات القرن الماضي وأنقذ حياة ملايين المرضى؟
- هل تعلم أن المشروبات الغازية تحتوي على كمية كبيرة من السكر المضاف؟
- هل تعلم أن الحركة اليومية تساعد الجسم على الاستفادة من السكر والأنسولين؟
- هل تعلم أن طفلًا مصابًا بالسكري يستطيع أن يمارس حياته الدراسية والرياضية بصورة طبيعية مع الالتزام بخطة الطبيب؟
حكمة اليوم
يقدّمها الطالب (...):
- الغذاء الصحي أول الدواء.
- الحركة بركة، والكسل علة.
- الصحة تاج لا يعرف قيمته إلا من فقده.
- من حافظ على صحته اليوم وفّر على نفسه علاج الغد.
فقرة شعرية
يلقيها الطالب (...):
اعتدلْ في الأكلِ تَبْقَ *** في صحةٍ وصفاءِ
وتحرّكْ كلَّ يومٍ *** واجتنبْ ثقلَ الغذاءِ
واحفظِ الجسمَ أمانةْ *** منحةً من ذي العطاءِ
الدعاء
يختم الطالب (...) بالدعاء:
اللهم اشف كل مريض بالسكري وغيره، وألبسه ثوب الصحة والعافية، واربط على قلوب أهلهم بالصبر، اللهم احفظ أبناءنا وبناتنا، ووفّق الأطباء والممرضين، وبارك في طلابنا ومعلمينا، واحفظ بلادنا وولاة أمرنا. آمين.
الخاتمة
وفي ختام إذاعتنا نقول: الغذاء السليم والحركة والفحص المبكر طريقنا إلى صحة أفضل. شكرًا لكم على حسن الاستماع، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
نصائح لتقديم الإذاعة
- يمكن دعوة ممرضة المدرسة لتقدّم معلومات مبسطة بعد الإذاعة.
- مدة الإذاعة من ثماني إلى عشر دقائق، وتوزَّع الفقرات مسبقًا.
- اكتب اسم كل طالب مكان (...) قبل بدء الإذاعة.